``Inséparables comme les deux ailes d'un oiseau, la pleine conscience et la compassion se complètent et s'enrichissent mutuellement. Elles nous permettent toutes deux de vivre avec moins de résistance face à nous-même et à notre vie.`` ~ Christopher Germer et Kristin Neff.
Depuis 30 ans Anouk Beaudin travaille comme psychologue clinicienne en bureau privé. Son approche relationnelle et thérapeutique est largement inspirée par sa pratique de la pleine conscience et de l’autocompassion. L’intégration formelle d’interventions basées sur la pleine conscience dans sa pratique professionnelle a été grandement soutenue par le suivi d’un programme court de deuxième cycle sur la présence attentive, à l’université du Québec à Montréal (UQAM). Un programme à la frontière de la recherche et de la pratique qui lui a permis d’approfondir les fondements éthiques et moraux des pratiques contemplatives ainsi que les mécanismes d’action et les effets de ces pratiques en relation d’aide.
En tant qu’enseignante et thérapeute, Anouk offre une présence empreinte de douceur, d’ouverture et de bienveillance à chaque groupe et personne à qui elle enseigne.
“Puisse vos mots d’amour vibrer tel le lent souffle du vent tout autour de vous comme une cape invisible pour protéger votre vie.” ~ John O’Donohue.
“Mindfulness, Meditation & Everything In Between” Here’s a snippet of the hour-long podcast. Mindfulness, Meditation, Mindfulness Meditation… How does one even approach the subject of ...